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worauf es beim Indoor- und Balkon-Gärtnern  ankommt

»Kohlenhydrate sind böse

- Bewusst und genussvoll essen

In einem Intervall von zwei Tagen wird gefastet

einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen „Tag für Tag leichter“-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement

aber bitte so easy

was wir von Profis wie Spitzensportlern lernen können

verbringt sein letztes Schuljahr an der rauen Nordwestküste Frankreichs und begegnet Clara

Betroffen sind immer mehr und auch immer jüngere Menschen: nach neuesten Schätzungen 20 bis 30 Prozent der erwachsenen Männer und 40 bis 45 Prozent der erwachsenen Frauen

sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen

sondern auch geeignete Yoga- und Körperübungen sowie Mediationen und inspirierende Gedanken für ein grünes Lebensgefühl

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