Master Set Komplettset

Master Set KomplettsetAlles, was Du brauchst, um aktiv, stark und beweglich zu bleiben. Mit dem Master Set hast Du alle Karten vereint, die Dein Krper ab 50 wirklich braucht: Flexibilitt, Ausdauer, Balance, Kraft Oberkrper und Kraft Unterkrper insgesamt 150 bungen, entwickelt nach den Empfehlungen der WHO (Weltgesundheitsorganisation) fr gesundes Altern. So trainierst Du ganzheitlich mit kurzen, wirksamen Bewegungseinheiten, die Dich fit, mobil und selbststndig halten

Kleine Bewegungsmomente entstehen lassen

Balance verbessern

Schultern fallen nach vorne

Fließende Bewegungen lösen Spannungen und halten Deine Gelenke geschmeidig

Starte Deinen Tag mit kleinen Bewegungen direkt im Bett

Besonders geeignet

die sich summieren und Deinen Oberkörper Schritt für Schritt kräftigen

sanft in Bewegung bleiben möchten

Das bekommst du im Starter-Set

Steigere dich: Beginne mit Level 1 und arbeite dich nach und nach zu Level 2 vor – einfach und motivierend

Schon kurze

beweglicher und kraftvoller im Alltag